Boxen
Für alle Altersgruppen – von 6 Jahren bis Erwachsene
Boxen ist mehr als nur Schlagen – es ist eine Wissenschaft. Technik, Timing, Beinarbeit und strategisches Denken machen den Unterschied. Außerdem ist Boxen das perfekte Ganzkörper-Workout. Es verbessert deine Reflexe, Koordination und mentale Stärke. Gleichzeitig baust du Stress ab und gewinnst Selbstvertrauen.
Boxen für Jugendliche und Erwachsene
Für Teens ab 14 Jahren und Erwachsene bieten wir professionelles Boxtraining auf allen Levels – vom Anfänger bis zum ambitionierten Wettkämpfer.
Was dich erwartet:
- Grundlagentechnik: Jab, Cross, Haken, Uppercut
- Defensive Techniken: Ausweichen, Blocken, Parieren
- Sparring und Pratzentraining
- Konditionstraining für Ausdauer und Explosivität
- Wettkampfvorbereitung für ambitionierte Athleten
- Training in verschiedenen Leistungsgruppen
Egal ob du fit werden, Selbstverteidigung lernen oder im Ring antreten möchtest – bei uns bist du richtig!
Boxen für Kids von 10 bis 13 Jahren
In dieser Altersgruppe wird es ernster! Die Kids lernen fortgeschrittene Techniken, arbeiten an ihrer Kondition und können optional am Sparring teilnehmen.
Was dein Kind lernt:
- Fortgeschrittene Box-Techniken und Kombinationen
- Beinarbeit, Distanzkontrolle und Timing
- Pratzentraining und leichtes Sparring (mit Schutzausrüstung)
- Konditions- und Krafttraining altersgerecht
- Disziplin, Respekt und Selbstvertrauen
- Optional: Vorbereitung auf Wettkämpfe
In dieser Altersgruppe fördern wir gezielt Technik, Ausdauer und mentale Stärke – immer in einem sicheren und motivierenden Umfeld.
Boxen für die Kleinsten – 6 bis 9 Jahre
Unser Boxtraining für die jüngsten Kämpfer ist spielerisch aufgebaut und vermittelt die Grundlagen des Boxens in einer spaßigen und sicheren Umgebung.
Was dein Kind lernt:
- Grundtechniken: Jab, Cross, Deckung
- Koordination, Balance und Beweglichkeit
- Spielerische Übungen für Schnelligkeit und Reaktion
- Disziplin und Teamgeist in der Gruppe
- Selbstvertrauen durch kleine Erfolgserlebnisse
Unser Kindertraining ist speziell auf die Bedürfnisse der Kleinen abgestimmt. Hier steht der Spaß im Vordergrund, während die Kinder wichtige Grundlagen erlernen.
Termine dieses Kurses (6)
Montag
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Mittwoch
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Kinder 6 bis 9 Jahren
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Mittwoch
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Kinder 10 bis 13 Jahren
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Donnerstag
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Samstag
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Kinder 10 bis 13 Jahren
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Samstag
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Kinder 6 bis 9 Jahren
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