Haimbacher Straße 36 36041 Fulda sergej@brauns-gym.de
JETZT TESTEN! Zwei Trainingseinheiten GRATIS!

SPORT LÄSST UNS LEBEN!
BRAUNS GYM AUS FULDA!

Schaut Euch unsere verschiedene Trainingsarten an!

Boxen

Boxen ist eine sehr alte olympische Disziplin, die schon bei den alten Griechen als „antiker Faustkampf“ ausgetragen wurde. Das moderne Boxen ist eine sehr „komplette“ und ausgewogene Sportart, die auf vielfältige Weise Körper und Geist beansprucht. Alleine das Training ist vielfältig und breit angelegt und kommt als sportliche Betätigung für jung und alt, Frau, Mann und sogar Kinder in Frage. Beim Boxen und natürlich auch beim Boxtraining wird der gesamte Körper und Muskelapparat beansprucht, so dass Boxen optimal geeignet ist, um seine Fitness, insbesondere die Kondition zu steigern bzw zu erhalten.
Wer mit dem Boxen anfängt wird auf keinen Fall sofort in den Ring steigen, um sich mit anderen in einer Wettkampfsituation zu messen. Vielmehr gilt es zunächst die elementare Beinarbeit, aber auch die verschiedenen Schlag- und Boxtechniken zu erlernen. Natürlich geht das einher mit dem konditionellen Training und dem Aufbau einer Grundfitness, die dieser Sport erfordert. Das Tolle am Boxen ist zudem, dass es eigentlich keine körperlichen Voraussetzungen gibt, die man mitbringen muss, um überhaupt mit dem Training anzufangen. Eigenschaften eines Boxer sind aber auch die Schnelligkeit, das Reaktionsvermögen und nicht zuletzt die Konzentration, die durch das Boxen geschärft und ausgebaut werden. Es geht eben nicht darum ohne Kopf und Verstand loszuprügeln, sondern mit Ruhe und Übersicht ein Ziel zu  erreichen und das unter fairen und klar vorgegebenen Regeln. Diese mentale Komponente des Boxens strahlt positiv auch in die Persönlichkeit des Boxers aus. Durch das Boxen lernt der Hitzkopf Demut, Ausgeglichenheit und Selbstkontrolle, während der Schüchterne mit kleinem Selbstvertrauen diese Schwächen überwinden kann und mehr Selbstbewusstsein und Überzeugung gewinnt.
//www.brauns-gym.de/wp-content/uploads/2018/02/brauns-gym-2015-fulda-boxen-28.jpg

Montag 10:30 - 12:00
16:00 - 21:00
Dienstag 10:30 - 12:00
16:00 - 21:00
Mittwoch 16:30
21:00
Donnerstag 10:30 - 12:00
16:00 - 21:00
Freitag 10:30 - 12:00
16:00 - 21:00
Samstag 10:00
14:15
//www.brauns-gym.de/wp-content/uploads/2018/03/boxe-patrick.jpg

Boxing Fighter


Patrick Franz

//www.brauns-gym.de/wp-content/uploads/2018/03/63B55822-35D3-48FE-9E4F-DFB2793F5180.jpg

Boxing Fighter


Davids-Eduards Freimanis